Sebagai lelaki, anda mungkin telah terbiasa untuk tidak menggunakan sunscreen semasa berada di luar rumah. Anda mungkin berpikir bahawa krim pelindung matahari hanya perlu bagi wanita yang perokok atau mereka yang ingin menjaga kecantikan kulit mereka. Namun, itu adalah kesilapan yang dapat membawa kepada masalah kesihatan kulit yang serius.
Dengan menggunakan sunscreen, anda dapat mengurangkan risiko beberapa penyakit
- Kanser Kulit: Penyakit yang serius ini dapat dialami oleh setiap orang, tidak kira jantina dan usia. Screenshot dari sebuah kajian menunjukkan bahawa setiap tahun, sebanyak 9,500 orang di Malaysia menjadi menderita kanser kulit dan 5,900 daripadanya meninggal dunia. Penggunaan sunscreen dapat membantu mengurangkan risiko kanser kulit.
- Penuaan Dini: Waktu yang berpanjangan di bawah sinar matahari dapat menyebabkan kulit menjadi kering, kusam dan membentuk noda. Ini akan meninggalkan kesan tanda-tanda penuaan dini pada kulit.
- Kulit Berjerawat: Penggunaan sunscreen dapat membantu mencegah kulit berjerawat dan jerawat. Jerawat juga boleh menyebabkan bekas luka pada kulit jika ia tidak ditangani dengan segera.
Penggunaan sunscreen yang betul
Untuk mendapatkan manfaat sunscreen, pastikan anda mengikuti beberapa tips:
- Pilih sunscreen yang sesuai: Pilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit anda dan yang memiliki kadar SPF minimal 30.
- Gunakan secara berkala: Gunakan sunscreen secara berkala, setiap 2 jam sekali.
- Tetapkan sebelum keluar: Tetapkan sunscreen sebelum keluar dari rumah untuk mendapatkan perlindungan maksimum.
Dalam kesimpulan, penggunaan sunscreen bukan hanya untuk wanita. Lelaki juga memerlukan penggunaan sunscreen untuk mengurangkan risiko penyakit, penuaan dini dan kulit berjerawat. Jadi, gunakan sunscreen setiap hari untuk menjaga kulit anda tetap selamat dan sihat.